Is féidir le COVID-19 (coróinvíreas) duine ar bith a fhágáil breoite go tromchúiseach. Is airde an riosca do dhaoine áirithe, áfach.
Má tá riosca níos airde ag baint le COVID-19 duit, lean an chomhairle thíos le tú féin a chosaint. Téigh i dtuilleamaí do bhreithiúnais féin le fanacht sábháilte in áiteanna poiblí, plódaithe.
Daoine a bhfuil riosca níos airde ann dóibh
Is airde an riosca go mbeadh breoiteacht thromchúiseach ó COVID-19 ar dhaoine os cionn 65 bliain d'aois nach bhfuil vacsaínithe.
Is éard is breoiteacht thromchúiseach ann ná breoiteacht atá chomh dona sin go mb'fhéidir go mbeadh ar an duine dul chuig an ospidéal, go gcuirfí faoi dhianchúram é in aonad dianchúraim (ICU), nó go gcuirfí ar aerálaí é le cabhrú leis análú. Tá riosca báis ag baint léi chomh maith.
Riochtaí a fhágann go bhfuil riosca níos airde ann duit
Tá riosca níos airde ag baint le COVID-19 freisin má tá riochtaí áirithe fadtéarmacha sláinte ort.
Córas lag imdhíonachta
Má tá córas lag imdhíonachta ag an duine (is é sin le rá go bhfuil sé imdhíon-lagaithe), tá riosca níos airde ann freisin. Tá cuid de na riochtaí seo liostaithe thuas.
Na vacsaíní in aghaidh COVID-19 ba cheart duit a fháil má tá córas lag imdhíonachta agat
Má tá siomptóim COVID-19 ort
Urgent advice: Cuir glao ar do dhochtúir teaghlaigh más rud é:
go bhfuil siomptóim COVID-19 ort agus:
- go bhfuil tú ag aireachtáil an-dona
- go bhfuil tú i measc na ndaoine is mó atá i mbaol ó COVID-19 agus go bhféadfá a bheith incháilithe le haghaidh cógas in aghaidh COVID-19
Ní gá duit tástáil le haghaidh COVID-19 a dhéanamh ach amháin má thugann dochtúir teaghlaigh nó gairmí sláinte comhairle duit ceann a dhéanamh.
Ina theannta sin, ba cheart duit:
- fanacht sa bhaile go dtí go mbeidh na siomptóim nach mór imithe nó imithe go hiomlán le 48 uair an chloig
- fanacht glan ar dhaoine eile a oiread agus is féidir, go háirithe na daoine siúd is mó atá i mbaol ó COVID-19
Déan na rudaí sin fiú má tá do vacsaíní go léir in aghaidh COVID-19 faighte agat, nó má bhí COVID-19 ort roimhe seo.
Cóireáil le haghaidh COVID-19
Tá fáil anois ar chógais is féidir a úsáid le daoine áirithe a bhfuil COVID-19 orthu a chóireáil sa chéim luath den víreas. Ní bhíonn an chóireáil seo de dhíth ar an gcuid is mó de dhaoine a tholgann COVID-19. Ní chuirtear ar fáil í ach dóibh siúd is mó atá i mbaol breoiteacht thromchúiseach nó báis de dheasca COVID-19.
Cóireáil do na daoine is mó atá i mbaol ó COVID-19
Cén chaoi tú féin a chosaint má tá ardriosca ann duit
Is é coinneáil suas chun dáta le do vacsaíní an rud is tábhachtaí is féidir leatsa a dhéanamh le tú féin a chosaint ar bhreoiteacht tromchúiseach ó COVID-19. Labhair le do dhochtúir teaghlaigh nó le d'fhoireann cúraim san ospidéal má bhíonn aon cheist agat faoin vacsaíniú.
Déan
-
déan iarracht spásanna plódaithe taobh istigh a sheachaint, más féidir
-
caith masc aghaidhe, dá mba mhaith leat
-
coinnigh gníomhach agus tabhair aire do do shláinte ghinearálta - má dhéanann tú amhlaidh, beidh seans níos fearr agat teacht chugat féin arís má tholgann tú COVID-19
-
déan do lámha a ní nó a dhíghalrú go minic
-
lean ort ag úsáid na seirbhísí cúraim sláinte atá uait - cuir ceist ar oibrithe cúraim sláinte faoi réamhchúraimí nó cuir i gcuimhne dóibh iad, más gá
Ná déan
-
ná bíodh teagmháil fhisiciúil agat le duine ar bith a bhfuil COVID-19 air nó uirthi ná le duine ar bith a bhfuil siomptóim COVID-19 air nó uirthi
Dul amach faoin aer
Tá dul amach faoin aer go maith don tsláinte agus don fholláine. Is beag seans go dtolgfaidh tú COVID-19 má fhanann tú amach ó dhaoine eile.
Is féidir leat a rá le daoine a sholáthraíonn seirbhísí duit gur den ríthábhacht go seachnófá COVID-19. Is iondúil go ndéanfaidh siad gach iarracht freastal ort ag am ciúin agus tú a chosaint.
Má tá coinne agat le do dhochtúir teaghlaigh nó in ospidéal nó i gclinic, tá sé tábhachtach go bhfreastalófá ar an gcoinne sin.
Is mó an seans go dtiocfaidh tú i dteagmháil le COVID-19 má bhíonn tú taobh istigh agus líon mór daoine thart ort.
Fanacht slán sábháilte sa bhaile
Déan iarracht gan ach líon beag daoine a bhfuil muinín agat astú a ligean isteach i do theach le cuairt a thabhairt ort, le hobair a dhéanamh nó le cúram sláinte a sholáthar duit. Ar an gcaoi sin, is féidir leat a bheith ar do shuaimhneas sa bhaile.
Seiceáil go bhfuil an tsláinte go maith ag aon duine a thagann chun do thí sula ligeann tú isteach é. Déan cinnte de nach bhfuil siomptóim COVID-19 air.
Iarr air:
- a lámha a ní nuair a thagann sé isteach
- fanacht siar uait nuair is féidir
Céard ba cheart do na daoine a bhfuil cónaí orthu leat a dhéanamh?
Is féidir leis na daoine eile a bhfuil cónaí orthu leat tú a chosaint ar na bealaí seo:
- coinneáil suas chun dáta leis na vacsaíní in aghaidh COVID-19
- a lámha a ní i gceart nuair a thagann siad isteach sa teach
- fuinneoga a oscailt le haer úr a ligean isteach i spásanna roinnte
- rudaí agus dromchlaí a leagann siad lámh orthu go minic a ghlanadh, hanlaí dorais, citil agus fóin, cuir i gcás
Tacaíocht ar an bhfón
Coinnigh i dteagmháil le daoine muinteartha agus le cairde leat ar an bhfón. Má bhíonn cabhair uait ar chúis ar bith, tá eagraíochtaí ann le cabhrú leat.
Ina measc siúd tá:
- ALONE: Líne thacaíochta do dhaoine a bhfuil imní orthu faoi COVID-19 nó a bhfuil an saol ag dul crua orthu. Fón: 0818 22 20 24
- Cúramóirí Teaghlaigh Éireann: Cabhair do chúramóirí. Fón: 1800 24 07 24
- SAGE: Eolas le cabhrú le daoine fásta leochaileacha, le daoine scothaosta agus le hothair i gcúram sláinte. Fón: 0818 719 400